小豆の成分は万能そのもの!!

暑さ対策は小豆成分で!!

北海道産小豆

小豆には良質のたんぱく質、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維が豊富です。ビタミンB群は、疲労回復やダイエット、皮膚や髪の健康などに役立ちます。カリウムは血圧を安定させる働きがあります。たんぱく質とカルシウム、マグネシウムは骨粗しょう症の予防に、鉄は貧血予防に役立ちます。また、食物繊維は皮の部分に含まれ、血糖値の急上昇を防ぎ、コレステロールの吸収を抑制するんです。そして一番大きな仕事は解毒作用です。栄養を摂るだけでなく、身体の外に不要なものを出すことこそ、添加物を知らずに摂取してしまう私達に一番必要なことです。

 

小豆には、母乳と一緒に失われてしまう鉄分と赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない葉酸が含まれていて、豊富なポリフエノールが産後のお母さんの健康をサポートしてくれるんです。

また、お母さんにだけではなく、小豆には良質のたんぱく質、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維が豊富です。

 

ビタミンB群は、疲労回復やダイエット、皮膚や髪の健康などに役立ちます。
カリウムは血圧を安定させる働きがあります。
たんぱく質とカルシウム、マグネシウムは骨粗しょう症の予防に、鉄は貧血予防に役立ちます。
また、食物繊維は皮の部分に含まれ、血糖値の急上昇を防ぎ、コレステロールの吸収を抑制するんです。

そして、粉末にして焙煎することで、解毒作用が高まり、沢山の成分を身体に吸収しやすくなります。

これから暑くなる季節ですからね!体調管理のためにも小豆茶を飲んでみたらいかがでしょうか。飲むときは、是非、北海道産小豆をオススメします!!

書いている人

深沢 貴之
深沢 貴之
職業「三代目 卯之助」/深澤製餡所 代表/サプリパーク代表/自分達がつくったもので、ホッとしたひとときや元気になるきっかけを感じてもらえたら嬉しいな/好きな食べ物 ちくわ 特にちくわ天/日本ちくわ天協会会長/フロリダちくわ天部部員/趣味 スキューバダイビング ・きっとゴルフ/エクスマ80期/フロリダ族    
 

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